コーヒーを辞めてみて
早３ヶ月。
（完全断ちではなくて、アイスコーヒー・カフェオレとかは
たまに飲んでます。）
変化が見えてきました。
１ ゆとりが出来た
朝や食後に毎日飲んでいたコーヒー
冬はドリップしてたました。
その時間がなくなったので、余裕が出来た気がする。
２ お菓子系食べなくなってきた
コーヒーと何か食べるというのもなくなったので・・・
３ 寝つきが良くなった
コーヒーを寝る前に飲んでも睡眠に影響ない方だと思ってたけど
やめてみると、寝つきが違う気がする。
４ 身体が軽い
お菓子系、前より欲しなくなったからかな？
ネガティブ変化は
美味しいコーヒーを見つけるのが楽しみだったので
それがなくなって寂しい・・・（；＿；）
というわけで、好きだけど
体質には合ってないのかもなと思ってただけに
今の所、身体には良い変化が多いので
続けていきたいです。
